Bauchtanzschule ‚Ya Salaam‘ in Dornbirn

 

Das helle und freundliche Tanzstudio «Ya Salaam» von Nabila (Karin Natter) in Dornbirn (Vorarlberg) ist der ideale Begegnungsort für tanzfreudige Frauen und Männer jeden Alters.

Bauchtanz ist bei korrekter Ausführung eine ideale Therapie gegen leichte Rücken-, Nacken- und Kniebeschwerden und wird deshalb inzwischen von vielen Ärzten als gesunde Fitness empfohlen. Die Wirbelsäule wird durch kontrollierte Drehungen und Neigungen sanft bewegt, Muskelverspannungen werden gelöst und die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöht. Durch die isolierten Beckenbewegungen werden der Beckenboden und die Bauchdecke gestärkt und gefestigt und die typischen Shimmybewegungen lockern die verkrampfte Muskulatur des gesamten Körpers. Wir lernen Muskeln zu isolieren, zu kontrollieren und besonders auch das Wechselspiel von «Anspannen» und «Loslassen» zu beherrschen. Nicht zu vergessen ist die psychische Komponente: In unseren Bauchtanzkursen tauchen die TeilnehmerInnen in die orientalische Musik und Bewegungswelt ein und lassen ihren Alltagsstress hinter sich. Durch den Spaß und die Freude am Tanzen in der Gruppe können sie sich seelisch und körperlich entspannen. Viele Frauen haben durch den Bauchtanz ein neues Selbstbewusstsein entwickelt, ihre Persönlichkeit gestärkt und damit die Kraft gefunden, ihren eigenen Weg zu beschreiten und damit notwendige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und alte Fesseln abzuschütteln. Bauchtanz ist Lebensfreude pur.

Was wir erreichen wollen

Das Team des Studios

Nabila aus Dornbirn ist Österreichs bekannteste Orientaltänzerin und unterrichtet und performt auf vielen internationalen Festivals. Mit ihrem anmutigen und eleganten Tanzstil verzaubert sie das Publikum weltweit und fusioniert auch gekonnt Tänze mit Schleier, Voi und Schleierfächer mit orientalischer Musik.

Nabila unterrichtet seit vielen Jahren Orientalischen Tanz und ist eine geduldige und einfühlsame Lehrerin, die nicht nur ihre fundierte Tanztechnik sondern auch die Freude an der gesunden Bewegung und die Schönheit dieser Tanzkunst vermitteln will.

Ihren anmutigen, einzigartigen Tanzstil und ihr umfangreiches Wissen erwarb Nabila bei internationalen Künstlern wie Randa Kamel, Tito Seif, Jillina, Aziza, Said el Amir, Amir Thaleb, Dina, Shahrazad, Momo Kadous, Dr. Mo Geddawi, Sharon Kihara, Mohamed Shahin, Wael Mansour, Ava Fleming, Leyla Jouvana, Lilo von Hugo, Beata und Horacio Cifuentes, Tania und Rose Moghrabi uvm.

Die ständige Weiterbildung ist ihr ein wichtiges Anliegen. Nach ihrem erfolgreichen Abschluss von Modul 1-4 in Estoda ® hat Nabila im November 2009 die Ausbildung zur jomdance®- Bühnentänzerin (jomdance.com) abgeschlossen. 2009 und 2010 besuchte sie Jillina’s exklusiven Weeklong Intensive für Masterclass in Los Angeles (jillina.com) und seit 2012 jährlich den einwöchigen MasterclassIntensiv von Weltstar Randa Kamel in Kairo.

Nabila ist Bellydance Evolution Dancer und wirkte im Rahmen der Europa-Tour 2010 in Jillina’s erster Bellydance Evolution Theatre Show “Immortal Desire” und 2013 in der zweiten Show “Dark Side of the Crown” in Österreich, Spanien, Italien und Griechenland mit. Im April 2014 tanzte sie bei der Premiere von Jillina’s dritter BDE-Show „Alice in Wonderland“ in San Diego, Kalifornien. 2015 tanzte sie einer der Hauptrollen in Österreich in „Alice in Wonderland“. Außerdem war Nabila von 2011 bis 2013 erste Solistin der jomdance-company von Said el Amir. Als Dozentin der alljährlichen Sommerintensiv Woche “jom your life” in München begeisterte sie jahrelang mit ihrem professionellen und humorvollen Unterricht.

Nabila ist eine weltweit gefragte Oriental-Tänzerin, die sich durch hinreißende Eleganz und gefühlvolle Musikinterpretation auszeichnet. 2015 hat sie als erste Österreicherin auf Empfehlung ihrer Mentorin Randa Kamel beim großen Festival „Raqs of Course“ in Kairo unterrichtet. Mit ihren mitreißenden Choreographien verzauberte Nabila und ihr Ensemble Ya Salaam jahrelang das Publikum auf Festivals europaweit. In ihrem Studio “Ya Salaam” in Dornbirn (Vorarlberg) bietet Nabila professionellen Unterricht in Bauchtanz (Orientalischem Tanz) von Anfängerniveau bis Fortgeschrittene an.

Nabila ist zudem seit Juli 2017 geprüfte Yoga-Lehrerin (RYT 200) und wird auch dieses Wissen in weiteren Fortbildungen vertiefen und in ihrem Yogaunterricht weitergeben. Einen Artikel im jomdance Magazin (2015) mit Nabila finden Sie hier.  

Rückblick: Nabila & Ensemble Ya Salaam Mit ihrer Bauchtanzgruppe Ya Salaam feierte Nabila große Erfolge auf Festivals in ihrer Heimat Vorarlberg (Österreich) und ganz Europa. Die stimmungsvollen Choreographien voller Anmut und Leidenschaft wurden in wunderschönen Kostümen dargeboten und boten einen unvergesslichen Eindruck in die Schönheit des Bauchtanzes. Hier ein kurzer Eindruck:

 

 

 

 

 

Yoga als Weg zu mehr Körpergefühl, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe. Mit einfachen Asanas (Körperübungen) und Atemübungen (Pranayama) stärken, dehnen und reinigen wir unseren Körper auf sanfte Weise, erspüren uns neu, machen unseren Kopf frei und erleben einen wohltuenden inneren Frieden. Geeignet für alle die sich auf eine Reise zu sich selbst einlassen möchten oder einfach nur ihren Körper stärken möchten.

 

• + Dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
• + Zahlung direkt vor Ort – pro Unterrichtseinheit Euro 12.-
• + Es besteht kein Anspruch auf Nachholung versäumter Termine!
• + Verbindliche Anmeldung bitte per Mail an [email protected]
• + Bitte Terminplan beachten! Siehe unten.

 

Informationen zu den aktuellen Kursen

Tanzen ist etwas, das sich entwickelt, mit dem frau/man wächst, das oft im Innen wie im Außen Dinge in einem verändert.

 

Tanzen ist äußerst gesund für Körper, Geist und Seele, hält fit und flexibel, beugt Alzheimer, Demenz und vielen körperlichen Gebrechen vor!

 

Das Einzige was es braucht: Konsequenz, das stete und regelmäßige Training, der Ansporn an sich selbst, der Wille zu lernen und zu wachsen, die Demut, auch manche Dinge ewig nicht zu können und trotzdem den eigenen individuellen Fortschritt zu spüren, die Freude mit Gleichgesinnten wöchentlich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

 

All das kann der Tanz euch geben, wenn ihr euch immer wieder aufrafft und in die wöchentliche Stunde kommt, auch nach einem anstrengenden Arbeitstag, Ärger im Leben, Trauer, Unsicherheiten …

 

Und ab und zu auch einen Workshop wagt, euch informiert über den Tanz, über die andere Kultur.

 

Eine gewisse Disziplin und die Bemühung, die Technik richtig umzusetzen und ständig daran zu feilen ist ein Garant, dass sich das Tanzkönnen und das Bewegungsrepertoire ständig verbessert bzw. erweitert.

 

Was dazu noch gehört: Geduld. Geduld mit sich selbst und auch den anderen Teilnehmerinnen, die vielleicht manchmal langsamer sind im Begreifen und Umsetzen :-).

 

Spezielle Workshopangebote – SIEHE BITTE UNTER WORKSHOPS!

Aktuelle Kurse Studio Ya Salaam

 

Dienstag, 18:30 – 19:45 Uhr    Orientalischer Tanz für alle Stufen  (75 min), € 14.-

Dienstag, 20:00 – 21:00 Uhr    Yoga  (60 min), € 12.-

 

Die nächsten Kursdaten:

5. Dezember 2023
6. Dezember 2023
7. Dezember 2023

16. Januar 2024
17. Januar 2024
18. Januar 2024
19. Februar 2024
20. Februar 2024
21. Februar 2024

 

Schnupperstunde (€ 10.-) jederzeit möglich – bitte um Anmeldung unter [email protected]

 

Kursdetails:

Verbindliche Anmeldung bitte per Mail an [email protected]

 

Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung bzw. mit der Teilnahme am Kurs fällig.

 

Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr oder Nachholen versäumter Termine!

 

Ausnahme: Nach Absprache gibt es eventuell die Möglichkeit, einen versäumten Termin pro Kursreihe in Form einer Yogastunde nachzuholen. Bitte mit Nabila absprechen.

 

Achtung

Besondere Maßnahmen wegen Corona:

– Bitte immer genügend Abstand zueinander halten – mind. 1 bis 1,5 m

– Desinfektionsmittel benützen – sind im Studio bereitgestellt.

– Nach Möglichkeit in Trainingskleidung zum Unterricht kommen!

– Gerne kannst du für den Yogaunterricht deine eigene Matte und Blöcke/Gurt mitbringen!

– Wenn du die Matten etc. vom Studio benützt – bitte nach dem Unterricht mit den bereitgestellten Mitteln reinigen/desinfizieren!

– Bitte bleib zuhause solltest du dich nicht 100% gesund fühlen.

Tanzbekleidung

Gymnastikhose oder weiter Rock, anliegendes Shirt, Hüftgürtel oder Hüfttuch, Socken, Gymnastikschuhe, Afro-Tanzsandalen (oder barfuß).

 

Details zum Bauchtanzunterricht